Fragen zu: Point Guard - 3erShooting
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Hey Leute,
ich habe derzeit ein großes Problem die richtige Technik zu finden, um 3er präzise werfen zu können. Also aus der Mitteldistanz treffe ich schon sehr gut, meiner Meinung nach ist die Technik die ich hierzu verwende auch ganz gut und nah am “Lehrbuch” dran. Doch mit dieser gefundenen Technik, kann ich nicht 3er nehmen, da ich aus irgendwelchen Gründen mit dieser nicht zum korb komme, und ich fast immer airballs werfe.
Aber woran liegt dies, die technik ist ja eigentlich gut, habe ich zu wenig Kraft? (Obwohl ich (jetzt 17) mit 16 angefangen habe intensives Krafttraining zu machen)
Eine weitere Frage, muss ein guter Pointguard denn auch immer ein guter Dreierschütze sein? Ein Shooting Guard sollte dies doch immer oder!?
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steffi
herrlich
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Zur teilweisen Ehrenrettung:
19/45 3er 42,2% in der ProA
Trotzdem nice!
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ich denke du solltest einfach versuchen eine höhere flugkurve anzustreben…kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass man mit 16, bzw 17 jahren noch zu wenig kraft hat, vor allem wenn man schon im krafttraining ist
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hi pg333,
du solltest deine technik aus der mitteldistanz entfernung perfektionieren und dann kontinuierlich weiter nach hinten Richtung 3er Linie gehen. aber das setzt voraus, dass du hochprozentig von dort triffst bevor du zur 3er Linie gehst.
Vermutlich wirfst du aus der mitteldistanz eher aus der hand bzw. aus den armen heraus und nutzt nicht deine beine (oberschenkel) um den ball zum korb zu bekommen. das ist ansich nicht soo schlimm, aber wenn du ein starker 3er werfer werden willst, dann musst du dir schon in der mitteldistanz angewöhnen die kraft aus den beinen zu holen und nicht aus der hand.
ich schätze mal deine wurflinie ist relativ waagrecht? ich empfehl dir auf jeden fall kniebeugen mit ball zum aufwärmen. so arbeitest du gleichzeitig an wurfhöhe und deiner beinmuskulatur.
guck dir dieses kleine video an (am besten ohne ton )
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Danke, für alle Antworten ;D
Und danke auch instant_assist für deine Antwort. Du hast geschrieben, dass es nicht so gut ist die Kraft aus den Handgelenk/Arm zu nehmen, doch ich dachte bisher immer, man soll beim sprungwurf erst an der höchsten Stelle abwerfen und der meiste schwung daher aus dem Handgelenk kommt. Und auch finde ich das die Spieler in Profi-Ligen doch auch, nicht viel Schwung aus den Beinen bekommen, oder irr ich mich da?
Also 3er muss ich derzeit noch, mit Schwung aus den Beinen werfen, doch dabei sieht die Technik nicht gut aus, dachte bisher das ist falsch… !?
Die Flugbahn aus der Mitteldistanz ist übrigens nicht flach aber auch nicht besonders hoch. -
Also 3er muss ich derzeit noch, mit Schwung aus den Beinen werfen, doch dabei sieht die Technik nicht gut aus, dachte bisher das ist falsch… !?
Die Flugbahn aus der Mitteldistanz ist übrigens nicht flach aber auch nicht besonders hoch.Bin selber kein Profi sondern nur Freizeitspieler und kann dir nicht so wirklich mit der Frage helfen, habe hier zu nur eines zu sagen…
“Wer trifft, hat recht.”
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Also grundsätzlich ist das ja mit dem Lehrbuch so eine Sache. Klar sollte man sich danach richten, aber wenn man merkt, dass dies nicht funktioniert und der Wurf partout nicht fallen will, sollte man sich auch mal hinterfragen ob man gut aussehen will oder treffen.
(Beispiel 1:
- sicherlich einer der besten 3 Pt. - Shooter der NBA, der Wurf aber doch eher unorthodox. )So wie du berichtest sollte es jetzt eigentlich nicht an der Kraft in den Armen liegen. Nach einjährigem Krafttraining sollte da doch genug vorhanden sein um 600g 6,25m weit zu werfen…
Die Kraft aus dem Bein sollte immer mitgenommen werden. Natürlich sollte auch am höchsten Punkt des Sprunges geworfen werden, aber gerade da ist das Timing wichtig, denn eigentlich sollte in dem Moment der Schwung aus dem Sprun noch dabei sein, wenn du natürlich nur ne 1/10 Sekunde zu spät “abdrückst” und dich wieder in Richtung Abwärtsbewegung befindest ist der gesamte Schwung hin.
Und zusätzlich gilt natürlich auch eher im Bogen zu werfen als flach.