Help Dunk
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Mann, was für eine Frage… :-?
Ausprobieren geht über studieren!!Ich denke nicht, daß es da ein Patentrezept gibt, da es ja auch diverse Arten des Dunkings gibt. Jedenfalls habe ich Laufe der vielen Jahre schon ein oder zwei unterschiedliche Macharten sehen dürfen…
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On 2007-02-06 22:13, BIG-BEN wrote:
Ja der rutsch immer weg mit zwei kein Problem aber mit einer HandDas sagt uns also was?
Entweder machst du deine Dunks weiterhin mit einer Hand oder du übst solange bis der zweihändige Dunk auch sitzt.
Alternativ könntest du auch an deinem Jumpshot arbeiten. Ist sowieso viel wichtiger als Dunks…just my 2 cents.
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On 2007-02-06 22:19, Scorpion wrote:
Das sagt uns also was?
Entweder machst du deine Dunks weiterhin mit einer Hand oder du übst solange bis der zweihändige Dunk auch sitzt.
Alternativ könntest du auch an deinem Jumpshot arbeiten. Ist sowieso viel wichtiger als Dunks…just my 2 cents.
so wie ich das verstanden habe, hat er aber ein problem beim dunk mit einer hand und nicht mit zwei.
hast aber recht, wenn man ohne punkt und komma arbeitet, versteht man das nicht auf anhieb.Gruß
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du musst den ball zwischen handfläche und unterarm klemmen. kanns du dir das bildlich vorstellen?
wenn nicht schau dier HIER ein paar videos an und lerne danach! -
On 2007-02-06 22:32, arco wrote:
On 2007-02-06 22:19, Scorpion wrote:
Das sagt uns also was?
Entweder machst du deine Dunks weiterhin mit einer Hand oder du übst solange bis der zweihändige Dunk auch sitzt.
Alternativ könntest du auch an deinem Jumpshot arbeiten. Ist sowieso viel wichtiger als Dunks…just my 2 cents.
so wie ich das verstanden habe, hat er aber ein problem beim dunk mit einer hand und nicht mit zwei.
hast aber recht, wenn man ohne punkt und komma arbeitet, versteht man das nicht auf anhieb.Gruß
Ok, hast Recht arco. Nach nochmaligen mehrfachen lesen, habe ich es dann auch verstanden
Da sieht man mal wieder, wofür Satzzeichen doch gut sein können.
An meiner Grundaussage ändert es aber eigentlich nichts. Mach den Dunk entweder mit 2 Händen, übe mehr den einhändigen oder noch besser: konzentriere dich auf die wirklich wesentlichen Dinge im Basketball!
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@BIG BEN
Altes Sprichwort: 2 hands for safety, 1 hand for thrill and flash.
Ich halte 360° Slams,Windmills usw für extrem überflüssig, die zählen auch nur 2 Punkte. Wenn du stopfen willst, dann ist es egal ob mit einer oder beiden Händen. Zumal der Dunk worklich das Letzte ist, was man im Basketball zu Ereichen versucht. Spiel lieber gute Defense und arbeite am Jumper. -
schon! aber so ein dunk macht schon spaß … wenn man es dann irgendwann kann weiß man wo für man sich die schufterei angetan hat, vor allem als kleiner spieler ;-).
@ BIG-BEN
wenn du den ball mit einer hand packen kannst ist das optimal… sonst mit beiden händen hochsteigen und erst im letzten augenblick strecken … das bedarf allerdings einiger trainingsstunden -
@BIG BEN
Wäre schön zu erfahren, wie gross du bist und ob deine Hnde ev. zu klein sind, um den Ball richtig zu fassen. Ist immer hilreich, den Ball mit einer Hand von oben halten zu können. Dazu gibt es dann schon leichte Übungen, die du machen kannst, um deine Fingermuskulatur ein bisschen zu trainieren: Einfach einen Tennisball mehrmals mit einer Hand zusammendrücken, immer im Wechsel 10mal 1sec und 2mal statisch 10sec. Hand ausschütteln nicht vergessen.
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…wie man meinem namen ja entnehmen kann bin ich 1990 (okt) … morgens bin ich 2cm größer als du und abends genauso groß …
ich spiel aber auch noch nict so lange BB … auf der straße ung. seit 2 jahren und im verein hab ich diese saison begonnen … vorher haben ich 7 jahre tret-denn-ball gespielt, was meiner sprungkraft nicht unbedingt weitergeholfen haben sollte …
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Am leichtesten geht ein dunking nach einem guten alley-oop pass.
Also ich kann selber noch nicht stopfen,(bin ja auch nur 1,75 und Jahrgang 92)aber auf einen 2,85 Korb gehts so am besten!
Komme auch schon regelmäßig an einen regulären Ring-meinen langen Armen sei Dank! -
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ja da gabs früher mal threads zu musst du mal ganz unten suchen … aber sonst, versuchs mit wadenhebern für die kraft und für die explosivität einfach viel springen …
@ YS-09
… (noch) Oberliga … könnte sich aber bis zum saison anfang noch ändern … letzte saison hab ich kreisliga gespielt, aber da kann ich auch gleich mit meinem 6 jahre jüngern bruder spielen … das niveau war unterirdisch und hat mit erlaubt im schnitt über 30 punkte pro spiele zu scoren (jetzt ist es ein offizielles battle :-D:-D:-D) -
es gibt auch ne menge “normaler” leute die das können! wenn du auf einen gut bespielten freiplatz nach berlin köln , münchen ode3r hamburg fährst wirst du das feststellen! natürlich gehört da eine ganze menge arbeit zu und ein 180 großer mensch wird es nie so einfach haben wie ein 200 großer, aber es geht. wobei man natürlich sagen muss das es rein gar nichts bring, da ich nie dazu kommen werde es im spiel anzuwenden!ach ja ich bin 180 und nicht 175
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ok, battle wird per pm fortgesetzt
spud webb ist ja schon ein traum, aber der größte freak ist nate robinson…!!!
1,73 und zieht dunks, von denen selbst große mit sprungkraft nur träumen können…
dagegen war selbst spud webb harmlos.
by the way: der hat übrigens auch mit jump-soles trainiert, hab ich gelesen. dabei sollen die dinger doch so schädlich sein, glaub ich hol mir auch welche