Schoenen Dunk goes Podcast!

[humanica]

Hallo,
ich habe früher fünf Jahre im Verein gespielt und nun wieder Angefangen. Bei diesem Anlauf würde ich gerne etwas strategischer vorgehen und von Beginn an Ziele definieren und meinen Spielstil ausarbeiten. Mein Repartoir würde ich dabei gerne klein halten und wenige Moves perfektionieren. Ich werde erstmal meine Daten auflisten, meinen Spielstil erklären und anschließend ein paar Fragen stellen. Neben den Fragen sind natürlich auch Kommentare zum Spielstil erwünscht.

Größe: 1.96m
Gewicht: 100Kg
Ausdauer: mittelmäßig-schlecht ( Auch damals trotz 4-5 mal Training pro Woche )
Kraft: Sehr gut ( 8 Jahre Krafttraining )
Sprungkraft: Sehr gut
Besonderheiten: Überlange Arme, Wurfquote außerhalb der Zone miserabel, viele Assists

Mein Spielstil wurde in der NBA mal als “old men river walk” kommentiert. Ich kämpfe mich so weit wie möglich in die Zone durch und schließe entweder mit einem hook oder mit einem Fake, gefolgt von einem Jumpshot ab.
Der Plan ist auf jeder Seite drei Moves zu lernen:

• Auf beiden Seiten: Umdrehen, Fake, Jumpshot
• Auf beiden Seiten: “old men River walk”, Jumpshot
• links: “old men River walk”, hook
• rechte: Umdrehen, shoot fake, Korbleger

So nun habe ich noch ein paar Fragen:
1. Ist es sinnvoll als Low Post einen Ball weiter zu spielen? Gefühlt gibt es einmal in der Zone angekommen nur Foul oder Korb, also keinen Grund den Ball nochmal ab zu spielen.
2. Sind die auserwählten Moves sinnvoll? Reicht dieses Repartoir?

Schonmal vielen dank für alle Antworten

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[Carter99]

@humanica:

Hallo,
ich habe früher fünf Jahre im Verein gespielt und nun wieder Angefangen. Bei diesem Anlauf würde ich gerne etwas strategischer vorgehen und von Beginn an Ziele definieren und meinen Spielstil ausarbeiten. Mein Repartoir würde ich dabei gerne klein halten und wenige Moves perfektionieren. Ich werde erstmal meine Daten auflisten, meinen Spielstil erklären und anschließend ein paar Fragen stellen. Neben den Fragen sind natürlich auch Kommentare zum Spielstil erwünscht.

Größe: 1.96m
Gewicht: 100Kg
Ausdauer: mittelmäßig-schlecht ( Auch damals trotz 4-5 mal Training pro Woche )
Kraft: Sehr gut ( 8 Jahre Krafttraining )
Sprungkraft: Sehr gut
Besonderheiten: Überlange Arme, Wurfquote außerhalb der Zone miserabel, viele Assists

Mein Spielstil wurde in der NBA mal als “old men river walk” kommentiert. Ich kämpfe mich so weit wie möglich in die Zone durch und schließe entweder mit einem hook oder mit einem Fake, gefolgt von einem Jumpshot ab.
Der Plan ist auf jeder Seite drei Moves zu lernen:

• Auf beiden Seiten: Umdrehen, Fake, Jumpshot
• Auf beiden Seiten: “old men River walk”, Jumpshot
• links: “old men River walk”, hook
• rechte: Umdrehen, shoot fake, Korbleger

So nun habe ich noch ein paar Fragen:
1. Ist es sinnvoll als Low Post einen Ball weiter zu spielen? Gefühlt gibt es einmal in der Zone angekommen nur Foul oder Korb, also keinen Grund den Ball nochmal ab zu spielen.
2. Sind die auserwählten Moves sinnvoll? Reicht dieses Repartoir?

Schonmal vielen dank für alle Antworten

Das ist ja ein netter Scouting Report über dich selbst

Zu 1. Natürlich kann es sinnvoll sein den Ball aus dem Low Post weiterzupassen, aber was willst du genau hören? Eine perfekte Antwort gibt es nicht weil es Situationsabhängig ist. Wenn ein Schütze freisteht und du zugemauert bist macht es natürlich Sinn den Ball aus dem Low Post weiterzuspielen. Viele gute Big Men haben aus dem Passspiel aus dem Lowpost eine Waffe entwickelt (Marc Gasol z.B). Ob das immer gut ist kann dir keiner sagen, weil jeder Angriff anders läuft.

2. Welche Posts sinnvoll sind hängt einfach von deinen Fähigkeiten und deinem Gegenüberab. Ich weiß ja auch nicht in was für einer Liga du spielst, aber in den unteren Ligen hab ich schon Center gesehen die mit einem Move ihre 20 Punkte gemacht haben weil den keiner verteidigen konnte.

Generell gilt natürlich wie überall, umso mehr Moves du hast umso besser, aber wie du schon sagst sollte man sich am Anfang vielleicht aufs Wesentliche konzentrieren. Wenn du den Ball sicher fangen kannst und mit nem Jumper oder Hook aus der Nahdistanz abschließen kannst und dabei noch ein zwei Wurftäuschungen oder Drehungen hast dann ist das doch schonmal nicht schlecht.

Ich glaube du solltest hier auch nicht zu akribisch analysieren auf welcher Seite jetzt welcher Move Sinn macht. Das wirst du dann eh komplett an den Spielzug und die Spielsituation anpassen müssen.

[Dunkex]

Interessant wäre in welcher Liga du spielen willst, weil in der Kreisliga wäre diese Re­per­toire schon ein ordentliches Brett. In den unteren Ligen sind es meist die physich starken Spieler die in der Zone dominieren. Aus dem Lowpost raus passen kann mehrere Gründe haben. 1.Man wird gedoppelt, dann heißt es Ball raus auf den Flügel, der den Ball direkt weiter um die Zone herum laufen lässt oder 2. Man kein optimalen Stand im Lowpost hat, dann ebenfalls nochmal raus zum Flügel/Aufbau. 3. Kann ein Give´n´Go mit dem Flügel auf seiner Seite in unteren Ligen schon einfach Punkte bedeuten.

Generell kann man sich schon viel von den Cracks abgucken.
Ich finde z.B Al jefferson hat ziemlich gute Post Moves.

Auch ein großer des Postspiels ist TIm Duncan

Ich guck mir meistens vor dem Spielen noch mal explizit eine Bewegung an und versuche die halt im Traning umzusetzten.

Hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.

[T-m4c]

@Dunkex:

Generell kann man sich schon viel von den Cracks abgucken.
Ich finde z.B Al jefferson hat ziemlich gute Post Moves.

Aber hier lieber nicht genau kopieren. Fast jeder Move (habe nach 2 MInuten abgebrochen…) startet mit einem Schrittfehler.

[Dr__J]

@humanica:

Hallo,
ich habe früher fünf Jahre im Verein gespielt und nun wieder Angefangen. Bei diesem Anlauf würde ich gerne etwas strategischer vorgehen und von Beginn an Ziele definieren und meinen Spielstil ausarbeiten.
1. Ist es sinnvoll als Low Post einen Ball weiter zu spielen? Gefühlt gibt es einmal in der Zone angekommen nur Foul oder Korb, also keinen Grund den Ball nochmal ab zu spielen.
2. Sind die auserwählten Moves sinnvoll? Reicht dieses Repartoir?

Hmm. Der Größte Fehler ist es theoretisch an den Basketball heran zu gehen. Spiel einfach Basketball, am besten mit Leuten die es können. Also nicht nur mit Ego-Zockern auf dem Freiplatz (taugt oft nur für 1 and 1), sondern gerne Vereinsspieler. Sammle Deine Erfahrungen, Stärken und Schwächen praktisch spüren.
Zu Anfang würde ich die Betonung auf die Defense legen. Man kann keinen Rookie gebrauchen, der offensiv ein schwarzes Loch ist, weil jeder Ball an ihn in einem Ballverlust resultiert und dazu  eine Defense nicht vorhanden ist. Also erst einmal ackern und rackern, nicht schlagen lassen, ausboxen und REBOUNDS holen (dafür scheinst Du ja Talent zu haben). Dann wirst Du wertvoll für dein Team und kannst auch Dinge in der Offense probieren.
Einen Wurf lernst Du als Erwachsender nicht mehr so wie das ein Jugendlicher kann. Mit deiner Kondi wirst Du wohl auch nicht mehr als einen Fast Break laufen können?  Also sollte Deine Devise Set Play lauten und: “zum Brett”. Also trainiere 2-3 Varianten vom Zonenrand und in der Zone, bis der Arzt kommt. Und denke dran: “Stopfen ist immer sicherer als ablegen”.
Viel Erfolg!

[humanica]

Vielen Dank für die vielen Nachrichten. Ich habe daraus gelesen viel zu Spielen und nicht zu sehr darüber nach zu denken.
Meine Ambitionen sind klein, die untersten zwei Ligen sollten reichen
Der Post wirkte als ob mir nur die Offense am Herzen liegt. In Wirklichkeit ist der Abschluss/Umsichtige Spiel in der Offensive meine Schwäche, weshalb ich hier gezielt nachhelfen will.
Über defensiv Rebounds und Fastbreak Assists gibt es wahrscheinlich wenig zu Disskutieren.