Wie oft und lange trainieren BBL und Pro A/B Spieler in der Woche?
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Im Fußball geht es ab der 3. Liga mit 4x Training pro Woche los (trifft bestimmt auch auf ambitionierte Regionalliga Teams zu).
Ich habe mal nach Trainingsplänen der einzelnen Teams gegoogelt und habe nichts gefunden. Hat einer der User hier Infos dazu, die er teilen möchte? -
Vier mal die Woche in einer Profi Liga? Kommt mir wenig vor, aber ich hab auch keine Ahnung vom Fußball.
Wenn man so die einschlägigen Bücher liest (Gentlemen wir leben am Abgrund, Almost Heaven, etc.) und ein paar Videos schaut scheint es zumindest in der Bundesliga ein recht einheitliches Bild zu sein: Unter der Woche spät nachmittags oder Abends Teamtraining, vormittags Individualtraining (Kraft, Ausdauer oder Wurf) dazu manchmal direkt vor oder nach einem Training Wurftraining, falls man das extra zählen möchte. Am Spieltag dann in der Regel nochmal ein Teamtraining in der Spielhalle und am Tag nach dem Spieltag häufig Trainingsfrei oder nur lockeres Training zur Regeneration (z.B. Schwimmen). Ich vermute mal in der zweiten Liga sieht es zumindest bei den ambitionierten Teams mit Vollprofis ähnlich aus. Weiter unten wirds natürlich weniger, aber hängt auch hier einfach immer vom Anspruch ab. Kenne auch Regio Teams, die vier mal die Woche, also fast jeden Abend Teamtraining machen plus jeder für sich ins Fitnessstudio oder laufen geht.