Gute Kniebandagen
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Hallo zusammen,
ich habe öfter Probleme mit meinen Knien (auch schon zwei mal operiert, Kreuzband etc.) und möchte mir mal eine vernünftige Kniebandage zulegen
die auch was taugt. Ich hatte bisher nur welche die man einfach überzieht und nicht festziehen kann, sollen also am Oberschenkel nicht rutschen.
Ist meistens Käse …Hat jemand Erfahrungen mit “etwas” höherwertigen Bandagen?
z.B. sowas hier: www.amazon.de/McDavid-429-x-Kniebandage/dp/B00LZSUHHC/ref=cm_cd_al_qh_dp_t
Ich möchte eine Bandage die ich mit Klettverschluss oder was auch immer festziehen kann, mich gut unterstützt aber wenn möglich
wenig in der Bewegung einschränkt. -
Meine Erfahrung, jede Bandage ist keine dauerhafte Lösung. Immer ein schlechtes Gefühl.
Bei mir hat der Ergometer geholfen, die Muskeln wieder gut aufzubauen und ich kann seitdem Bandagefrei durchs Leben.
Zudem sollte man sich überlegen, die Sportart zu wechseln. Basketball ist nun mal reines Gift, insbesondere wenn man schon schwerere Verletzungen hatte. -
Die von dir verlinkte ist nicht schlecht, besitze sie auch. Eine Bandage ist ja auch viel Kopfsache
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Die von dir verlinkte ist nicht schlecht, besitze sie auch. Eine Bandage ist ja auch viel Kopfsache
Benutzt du sie aktiv beim spielen?
Ergometer hab ich zuhause, bin zusätzlich im Fitnessstudio am trainieren.
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Ja, aber inzwischen nur bei einer anderen Sportart, seit ich selber kein Basketball mehr spiele. Habe sie früher aber auch dort getragen…
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Ich hatte jahrelang eine von Bauerfeind inklusive Klettverband bis ich aufs Tapen umgestiegen bin. Wenn man das sich einmal ordentlich zeigen lässt, liefert es natürlich Stütz (Kinesotape regt das Bindegewebe und die Muskeln an) und hilft eher die Muskeln aufzubauen, als sie zu schwächen, wie es eine Bandage langfristig macht.
Ist ne Sache von 3 Minuten und man muss nicht nachjustieren. Nach 1 1/2 Saisons mit Tape geht’s mittlerweile auch komplett ohne alles -
Ist die oben verlinkte Bandage denn überhaupt zum offiziellen Spielen zugelassen? ich hätte wenig Interesse daran, mit meinem Knie bei Kontakt auf die Metallgelenke zu treffen…
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Also wenn Du was ordentliches, funktionelles und langfristiges willst kann ich Dir nur raten nicht irgendeine Bandage online zu bestellen, sondern zu einem Experten zu gehen der sich mit Körper & Sportart auskennt und Dich professionell untersucht und betreut (z.B. Sportortopäden, Olympiastützpunkte, Sportphysio). Nur wenn Du die exakten Schwachstellen Deines Gelenk- Band- und Muskelaparates kennst kannst Du diese gezielt trainieren und Dir auch eine passende “Bandage” kaufen.
