Schuhe: Under Armour Micro G Torch 3
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Ich suche z.Zt. neue Basketballschuhe (Jg.98, SF, 1.82m)
Seit Dezember hatte ich die Nike Hyperdunk 2014, bin seitdem jedoch drei Mal stärker umgeknickt, was mir vorher mit anderen Schuhen nie passiert ist. Generell sind die Hyperdunks natürlich auch nicht sehr stabil am Knöchel.
Daher sehe ich mich zur Zeit nach einer Alternative um, für mich kommen eigentlich nur hohe Schuhe in Frage… Aus gegebenem Anlass sollten sie gut für Halt und Stabilität im Knöchel sorgen. Trotzdem nicht allzu schwer. Und am besten günstig, da sie sozusagen “außer der Reihe” sind, sonst hatte ich die Schuhe immer min. 1 Jahr.
Bei der Suche hab ich den Under Armour Micro G Torch 3 gefunden. Wird mit “optimaler Stabilität” und “Sicherheit” (Ballside) beworben, in amerikanischen Rezensionen auch oft mit “good ankle support” (Foot Locker).
Hat vielleicht jemand Erfahrungen mit diesem Schuh gemacht und kann mir darüber berichten? Oder hat jemand andere Alternativen aus eigener Erfahrung?
Danke
LG -
Vielleicht wären die Nike Hyperrev 2014 was für dich. Hatte früher auch immer Probleme durch umknicken und habe diese dann getestet und bin seit dem ich die habe nicht mehr umgeknickt. Durch den Klettverschluss am Knöchel bekommt man da gut Stabilität in diesem Bereich. Falls noch weitere Fragen da sind einfach Nachricht schreiben
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Du solltest dringend daran arbeiten deine Knöchelmuskulatur zu stärken. Kein Schuh der Welt kann das Vielfache deines Körpergewichts halten. Und diese Kräfte wirken auf deinen Ķnöchel beim Landen. Da ist Physiotherapie angesagt, Balance- und Landeübungen.
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Du solltest dringend daran arbeiten deine Knöchelmuskulatur zu stärken. Kein Schuh der Welt kann das Vielfache deines Körpergewichts halten. Und diese Kräfte wirken auf deinen Ķnöchel beim Landen. Da ist Physiotherapie angesagt, Balance- und Landeübungen.
Kann ich nur voll zustimmen. Außerdem, wenn einmal das Band geschwächt ist, bleibt es sehr schwach.
Da reichen schon einfache Übungen, wie Handtuch mit Zehen zusammen knüllen, auf Zehenspitzen laufen usw. -
Du solltest dringend daran arbeiten deine Knöchelmuskulatur zu stärken. Kein Schuh der Welt kann das Vielfache deines Körpergewichts halten. Und diese Kräfte wirken auf deinen Ķnöchel beim Landen. Da ist Physiotherapie angesagt, Balance- und Landeübungen.
Kann ich nur voll zustimmen. Außerdem, wenn einmal das Band geschwächt ist, bleibt es sehr schwach.
Da reichen schon einfache Übungen, wie Handtuch mit Zehen zusammen knüllen, auf Zehenspitzen laufen usw.ich habe jetzt direkt keine Beschwerden, aber zu meinem Aufwärmprogramm gehören auch Knöchelstabilisierende Übungen. Das nimmt nicht mal 10 Minuten ein, wirken auf lange Sicht aber Wunder.
Die Anleitungen und Schwerpunkte habe ich vom Youtube Kanal StrongerTeamDotCom (einfach Ankle bei der Lupe eingeben). Allgemein ein Klasse Kanal von und mit Alan Stein (professioneller Strength und Conditioning Coach High School Level).