Basketballschuhe für Spieler die leicht umknicken (Seite 1)

Hallo,
ich suche Basketballschuhe mit denen ich nicht sehr leicht umknicke, weil ich in den letzten 3 Monaten 4 mal umgeknickt bin. Dazu kommt noch das Problem, dass ich Einlagen auch beim Sport tragen muss und meine Füße dadurch ein Stück höher kommen.
Freue mich auf jede Antwort :)

Ich persönlich glaube ja, dass dir ein Basketballschuh da nur bedingt helfen kann. Gibt es eigentlich noch die High-Profil Schuhe aus grauer Vorzeit ? Natürlich kannst du dein Fußgelenk so einschnüren, dass es nicht mehr nachgibt, allerdings gibt dann vielleicht das nächst höhere Gelenk, das Knie, nach. Ein Basketballschuh kann da nur unterstützend wirken. Daher tut es eigentlich jeder halbwegs solide Basketballschuh.
Ich würde eher nach anderen Aspekten des Schuhs Ausschau halten. Such dir ein Schuh mit guter Sohle, damit du nicht so leicht wegrutschst, welches ein Umknicken zur Folge haben kann. Schau, dass sich der Schuh deinem Fuß gut anpasst, damit du nicht innerhalb des Schuhs verrutschst. Manchmal hilft auch einfach ein zweites Paar Socken. Nicht jeder Fuß ist gleich und nicht jeder Schuh ist gleich. Achte auf die Schnürung, damit du diese möglichst in allen Bereichen deinem Fuß anpassen und gut festziehen kannst.

Wenn du zum unknicken neigst, kannst du natürlich versuchen, zeitweilig mit Bandagen und Tapverbänden zu spielen. Ich bin aber der Ansicht, dass dies nur eine kurzfristige Lösung sein kann. So lange man nicht wie ein NBA-Profi jede zweiten Tag ran muss, sollte man eher versuchen sein Fußgelenk gezielt zu stärken. Mache Balance und Koordinationsübungen und Stärke deinen Fuß. Dies hilft dir eher gegen umknicken.

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Danke für deine Tipps. Ich ziehe immer zwei paar socken an und das hilft auch, da es auch gegen Blasen hilft. Ich werde mir dann mal Schuhe mit den Kriterien suchen.

Natürlich hat man in Schuhen mit höherem Schaft etwas besseren Halt, aber das Problem beseitigst Du damit nicht vollständig. Um die Gelenke vor dem umknicken zu schützen sollte man jede Menge trainieren. Hierfür kommt Training auf dem Wackelbrett, Kreisel oder auf Weichmatten in Frage. Einfache VErsionen sind auch auf einem Bein auf einem dicken weichen Kissen stehen. Im Sand laufen usw.Das hilft dem Fuß selber stabil zu bleiben und verhindert auch im Falle des Umknickens eine größere Verletzung. Ich selber habe das Problem früher auch des öfteren gehabt, als ich nach einem doppelten Bänderriss ohne spezielles Training wieder gespielt habe. Seitdem ist es besser. Außerdem habe ich mir einen festen hohen Schuh gekauft, leider gibt es den jtzt nicht mehr http://www.nikebasketballsneakers.net/u ... 5_9829.jpg
Solltest Du Dein Fuß nicht trainieren wollen empfehle ich unbedingt eine Sprunggelenksorthese. Am besten mit Hartplastik, die halten super. Sollte die zu fest sein sind die zum Schnühren auch hilfreich.
http://www.sprunggelenkbandage.com/
http://www.sportprotection24.de/bandagen-test/knoechel/

Danke   Ich habe schon solche bandagen, jedoch habe ich angst, dass mein fußgelenk zu schwach wird. Ich versuche einfach meine Fußgelenke zu trainieren.

So habe ich es auch gemacht. Das hilft nicht nur den Fußgelenken, sondern gibt Stabilität auch für die Kniegelenke und dem Gesamtkörper. Kann nie schaden und beugt weiteren Verletzungen vor.

 es gibt keinen schuh der welt der 80kg halten kann. schuhe verhindern kein umknicken. sie können es höchstens durch schlechte balance verschlimmern. dafür brauchst du die richtige sohle. ein hoher schaft hilft gar nicht.  der sorgt nur dass langsam die muskulatur zurückgeht die das eigentlich halten soll.
also ab in den schuhladen und testen in welchen schuhen du und deine einlagen die beste balance unter belastung haben

Ich verstehe Leute nicht, die statt für ihren Verein gegen andere Vereine sind. Sich besser machen zu wollen indem man andere schlechter macht ist keine Tugend.