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Forum Aktivenforum

Fragen zu: Point Guard - 3erShooting (Seite 1)

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Autor	Beitrag
PG333 Posts: 2	Beitrag melden \| # 28.04.2011 20:44
Hey Leute, ich habe derzeit ein großes Problem die richtige Technik zu finden, um 3er präzise werfen zu können. Also aus der Mitteldistanz treffe ich schon sehr gut, meiner Meinung nach ist die Technik die ich hierzu verwende auch ganz gut und nah am "Lehrbuch" dran. Doch mit dieser gefundenen Technik, kann ich nicht 3er nehmen, da ich aus irgendwelchen Gründen mit dieser nicht zum korb komme, und ich fast immer airballs werfe. Aber woran liegt dies, die technik ist ja eigentlich gut, habe ich zu wenig Kraft? (Obwohl ich (jetzt 17) mit 16 angefangen habe intensives Krafttraining zu machen) Eine weitere Frage, muss ein guter Pointguard denn auch immer ein guter Dreierschütze sein? Ein Shooting Guard sollte dies doch immer oder!?
9alive Posts: 4735	Beitrag melden \| # 28.04.2011 20:49
Steffi, Du sollst hier nicht posten Bauermann behält Dich auch ohne 3er!!!! Twitter: 9alivehoops
embee15 Posts: 503	Beitrag melden \| # 28.04.2011 20:54
@9alive Respekt, der war mal wirklich gut
schaumi99 Posts: 625	Beitrag melden \| # 28.04.2011 20:57
LOL @9 ich schieß mich grad weg (-: Der war echt gut! Ense...find ich gut! www.Telekom-Baskets.de
airfranconia Posts: 329	Beitrag melden \| # 28.04.2011 20:58
9alive schrieb am 28.04.2011 20:49: Steffi, Du sollst hier nicht posten Bauermann behält Dich auch ohne 3er!!!! WELTKLASSE. Danke! Du hast mich nach einem bescheidenen Arbeitstag kräftig zum lachen gebracht.
veilchenfeuer Posts: 2162	Beitrag melden \| # 28.04.2011 20:59
Made my Day 2! PEAVY!
Jalapeno Posts: 3408	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:01
In der Tat heiter. Allerdings hat Hamann dieses Jahr in der ProA 42,2 Prozent seiner Dreier verwandelt. Vermutlich war es nur ein Strohfeuer, aber bemerkenswert ist es schon. Herkunft: München Jalapeno blogt auf korbleser.de - Jared Oh-no-man vom 14. Mai Twitter: JalapenoMunich
phoenix-hagener Posts: 1324	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:02
steffi herrlich
Erick Posts: 1276	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:04
viele (junge) PGs (das gilt nicht mehr für Steffi) verwenden ne andere Technik beim 3er schiessen. In deinem jungen Alter musst du wahrscheinlich einfach nur mehr "aus den Beinen" werfen. Skyliners....Skyliners!
Erick Posts: 1276	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:04 \| 1x bearbeitet (zuletzt am 28.04.11 21:05 von Erick)
sry doppelt Skyliners....Skyliners!
DievolleWahrheit Posts: 3980	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:05
Zur teilweisen Ehrenrettung: 19/45 3er 42,2% in der ProA Trotzdem nice! Wer nicht aufgestiegen ist kann auch nicht absteigen...
BonnFre4k Posts: 789	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:07
Denke einfach noch nicht die richtige Technik gefunden. Wie ist denn die Flugkurve deines Wurfs? Wenn er flach ist, dann musst du mehr Kraft in den Armen haben für die Dreier, bei ner höheren Flugkurve brauchst du nicht soviel Kraft.
phoenix-hagener Posts: 1324	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:09
ich denke du solltest einfach versuchen eine höhere flugkurve anzustreben..kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass man mit 16, bzw 17 jahren noch zu wenig kraft hat, vor allem wenn man schon im krafttraining ist
Dirk_Diggler41 Posts: 562	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:14
9alive schrieb am 28.04.2011 20:49: Steffi, Du sollst hier nicht posten Bauermann behält Dich auch ohne 3er!!!! post des Jahres Bayerischer Meister und Albakiller-Bezwinger Giants Nördlingen Twitter.com/Dirk_Diggler41 WIR SIND NBA!
instant_assist Posts: 18	Beitrag melden \| # 28.04.2011 21:45
hi pg333, du solltest deine technik aus der mitteldistanz entfernung perfektionieren und dann kontinuierlich weiter nach hinten Richtung 3er Linie gehen. aber das setzt voraus, dass du hochprozentig von dort triffst bevor du zur 3er Linie gehst. Vermutlich wirfst du aus der mitteldistanz eher aus der hand bzw. aus den armen heraus und nutzt nicht deine beine (oberschenkel) um den ball zum korb zu bekommen. das ist ansich nicht soo schlimm, aber wenn du ein starker 3er werfer werden willst, dann musst du dir schon in der mitteldistanz angewöhnen die kraft aus den beinen zu holen und nicht aus der hand. ich schätze mal deine wurflinie ist relativ waagrecht? ich empfehl dir auf jeden fall kniebeugen mit ball zum aufwärmen. so arbeitest du gleichzeitig an wurfhöhe und deiner beinmuskulatur. guck dir dieses kleine video an (am besten ohne ton ) http://www.youtube.com/watch?v=C69GG-wf ... re=related
PG333 Posts: 2	Beitrag melden \| # 29.04.2011 00:31
Danke, für alle Antworten ;D Und danke auch instant_assist für deine Antwort. Du hast geschrieben, dass es nicht so gut ist die Kraft aus den Handgelenk/Arm zu nehmen, doch ich dachte bisher immer, man soll beim sprungwurf erst an der höchsten Stelle abwerfen und der meiste schwung daher aus dem Handgelenk kommt. Und auch finde ich das die Spieler in Profi-Ligen doch auch, nicht viel Schwung aus den Beinen bekommen, oder irr ich mich da? Also 3er muss ich derzeit noch, mit Schwung aus den Beinen werfen, doch dabei sieht die Technik nicht gut aus, dachte bisher das ist falsch... !? Die Flugbahn aus der Mitteldistanz ist übrigens nicht flach aber auch nicht besonders hoch.
J_Weddle Posts: 305	Beitrag melden \| # 29.04.2011 00:54
PG333 schrieb am 29.04.2011 00:31: Also 3er muss ich derzeit noch, mit Schwung aus den Beinen werfen, doch dabei sieht die Technik nicht gut aus, dachte bisher das ist falsch... !? Die Flugbahn aus der Mitteldistanz ist übrigens nicht flach aber auch nicht besonders hoch. Bin selber kein Profi sondern nur Freizeitspieler und kann dir nicht so wirklich mit der Frage helfen, habe hier zu nur eines zu sagen... "Wer trifft, hat recht." Rickey Paulding: "See you." (03.06.2010, Bremerhaven)
GruenerPunktFan Posts: 2985	Beitrag melden \| # 29.04.2011 00:56
Also grundsätzlich ist das ja mit dem Lehrbuch so eine Sache. Klar sollte man sich danach richten, aber wenn man merkt, dass dies nicht funktioniert und der Wurf partout nicht fallen will, sollte man sich auch mal hinterfragen ob man gut aussehen will oder treffen. (Beispiel 1: http://www.youtube.com/watch?v=c5VWaYNM ... re=related - sicherlich einer der besten 3 Pt. - Shooter der NBA, der Wurf aber doch eher unorthodox. ) So wie du berichtest sollte es jetzt eigentlich nicht an der Kraft in den Armen liegen. Nach einjährigem Krafttraining sollte da doch genug vorhanden sein um 600g 6,25m weit zu werfen... Die Kraft aus dem Bein sollte immer mitgenommen werden. Natürlich sollte auch am höchsten Punkt des Sprunges geworfen werden, aber gerade da ist das Timing wichtig, denn eigentlich sollte in dem Moment der Schwung aus dem Sprun noch dabei sein, wenn du natürlich nur ne 1/10 Sekunde zu spät "abdrückst" und dich wieder in Richtung Abwärtsbewegung befindest ist der gesamte Schwung hin. Und zusätzlich gilt natürlich auch eher im Bogen zu werfen als flach. http://www.youtube.com/watch?v=GWM6ai2drHw

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Hey Leute,

ich habe derzeit ein großes Problem die richtige Technik zu finden, um 3er präzise werfen zu können. Also aus der Mitteldistanz treffe ich schon sehr gut, meiner Meinung nach ist die Technik die ich hierzu verwende auch ganz gut und nah am "Lehrbuch" dran. Doch mit dieser gefundenen Technik, kann ich nicht 3er nehmen, da ich aus irgendwelchen Gründen mit dieser nicht zum korb komme, und ich fast immer airballs werfe.

Aber woran liegt dies, die technik ist ja eigentlich gut, habe ich zu wenig Kraft? (Obwohl ich (jetzt 17) mit 16 angefangen habe intensives Krafttraining zu machen)

Eine weitere Frage, muss ein guter Pointguard denn auch immer ein guter Dreierschütze sein? Ein Shooting Guard sollte dies doch immer oder!?

Steffi, Du sollst hier nicht posten Bauermann behält Dich auch ohne 3er!!!!

Twitter: 9alivehoops

@9alive

Respekt, der war mal wirklich gut

LOL @9 ich schieß mich grad weg (-:
Der war echt gut!

Ense...find ich gut!
www.Telekom-Baskets.de

9alive schrieb am 28.04.2011 20:49:
Steffi, Du sollst hier nicht posten Bauermann behält Dich auch ohne 3er!!!!

WELTKLASSE. Danke! Du hast mich nach einem bescheidenen Arbeitstag kräftig zum lachen gebracht.

Made my Day 2!

PEAVY!

In der Tat heiter.

Allerdings hat Hamann dieses Jahr in der ProA 42,2 Prozent seiner Dreier verwandelt. Vermutlich war es nur ein Strohfeuer, aber bemerkenswert ist es schon.

Herkunft: München
Jalapeno blogt auf korbleser.de - Jared Oh-no-man vom 14. Mai
Twitter: JalapenoMunich

steffi

herrlich

viele (junge) PGs (das gilt nicht mehr für Steffi) verwenden ne andere Technik beim 3er schiessen. In deinem jungen Alter musst du wahrscheinlich einfach nur mehr "aus den Beinen" werfen.

Skyliners....Skyliners!

Erick
Posts: 1276

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28.04.2011 21:04 | 1x bearbeitet (zuletzt am 28.04.11 21:05 von Erick)

sry doppelt

Skyliners....Skyliners!

Zur teilweisen Ehrenrettung:

19/45 3er 42,2% in der ProA

Trotzdem nice!

Wer nicht aufgestiegen ist kann auch nicht absteigen...

Denke einfach noch nicht die richtige Technik gefunden. Wie ist denn die Flugkurve deines Wurfs? Wenn er flach ist, dann musst du mehr Kraft in den Armen haben für die Dreier, bei ner höheren Flugkurve brauchst du nicht soviel Kraft.

ich denke du solltest einfach versuchen eine höhere flugkurve anzustreben..kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass man mit 16, bzw 17 jahren noch zu wenig kraft hat, vor allem wenn man schon im krafttraining ist

9alive schrieb am 28.04.2011 20:49:
Steffi, Du sollst hier nicht posten Bauermann behält Dich auch ohne 3er!!!!

post des Jahres

Bayerischer Meister und Albakiller-Bezwinger Giants Nördlingen
Twitter.com/Dirk_Diggler41
WIR SIND NBA!

hi pg333,

du solltest deine technik aus der mitteldistanz entfernung perfektionieren und dann kontinuierlich weiter nach hinten Richtung 3er Linie gehen. aber das setzt voraus, dass du hochprozentig von dort triffst bevor du zur 3er Linie gehst.

Vermutlich wirfst du aus der mitteldistanz eher aus der hand bzw. aus den armen heraus und nutzt nicht deine beine (oberschenkel) um den ball zum korb zu bekommen. das ist ansich nicht soo schlimm, aber wenn du ein starker 3er werfer werden willst, dann musst du dir schon in der mitteldistanz angewöhnen die kraft aus den beinen zu holen und nicht aus der hand.

ich schätze mal deine wurflinie ist relativ waagrecht? ich empfehl dir auf jeden fall kniebeugen mit ball zum aufwärmen. so arbeitest du gleichzeitig an wurfhöhe und deiner beinmuskulatur.

guck dir dieses kleine video an (am besten ohne ton )
http://www.youtube.com/watch?v=C69GG-wf ... re=related

Danke, für alle Antworten ;D

Und danke auch instant_assist für deine Antwort. Du hast geschrieben, dass es nicht so gut ist die Kraft aus den Handgelenk/Arm zu nehmen, doch ich dachte bisher immer, man soll beim sprungwurf erst an der höchsten Stelle abwerfen und der meiste schwung daher aus dem Handgelenk kommt. Und auch finde ich das die Spieler in Profi-Ligen doch auch, nicht viel Schwung aus den Beinen bekommen, oder irr ich mich da?
Also 3er muss ich derzeit noch, mit Schwung aus den Beinen werfen, doch dabei sieht die Technik nicht gut aus, dachte bisher das ist falsch... !?
Die Flugbahn aus der Mitteldistanz ist übrigens nicht flach aber auch nicht besonders hoch.

PG333 schrieb am 29.04.2011 00:31:

Also 3er muss ich derzeit noch, mit Schwung aus den Beinen werfen, doch dabei sieht die Technik nicht gut aus, dachte bisher das ist falsch... !?
Die Flugbahn aus der Mitteldistanz ist übrigens nicht flach aber auch nicht besonders hoch.

Bin selber kein Profi sondern nur Freizeitspieler und kann dir nicht so wirklich mit der Frage helfen, habe hier zu nur eines zu sagen...

"Wer trifft, hat recht."

Rickey Paulding: "See you." (03.06.2010, Bremerhaven)

Also grundsätzlich ist das ja mit dem Lehrbuch so eine Sache. Klar sollte man sich danach richten, aber wenn man merkt, dass dies nicht funktioniert und der Wurf partout nicht fallen will, sollte man sich auch mal hinterfragen ob man gut aussehen will oder treffen.

(Beispiel 1: http://www.youtube.com/watch?v=c5VWaYNM ... re=related - sicherlich einer der besten 3 Pt. - Shooter der NBA, der Wurf aber doch eher unorthodox. )

So wie du berichtest sollte es jetzt eigentlich nicht an der Kraft in den Armen liegen. Nach einjährigem Krafttraining sollte da doch genug vorhanden sein um 600g 6,25m weit zu werfen...
Die Kraft aus dem Bein sollte immer mitgenommen werden. Natürlich sollte auch am höchsten Punkt des Sprunges geworfen werden, aber gerade da ist das Timing wichtig, denn eigentlich sollte in dem Moment der Schwung aus dem Sprun noch dabei sein, wenn du natürlich nur ne 1/10 Sekunde zu spät "abdrückst" und dich wieder in Richtung Abwärtsbewegung befindest ist der gesamte Schwung hin.
Und zusätzlich gilt natürlich auch eher im Bogen zu werfen als flach.

http://www.youtube.com/watch?v=GWM6ai2drHw

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