Individualtraining für U 14 / U 16-Spieler (Seite 2)

deshalb schrieb ich ja auch, dass das wohl des kindes über allem stehen sollte.

wenn ich sehe das mein kind gut basketball spielen kann, gehe ich mit ihm basketball spielen. wenn das kind lieber fußball spielen möchte, obwohl es darin nicht so "gut" ist, spiele ich mit ihm fußball.

Leistungssport ist enorm gesundheitsschädlich. Da gibt es keine zwei Meinungen.
Durch die Belastungen kommt es zu enormen Gelenkverschleiß; Gerade in Kontaktsportarten, die schnelle Richtungswechsel erfordern z.B. Fußball, Basketball , Handball.
Wie schnell der Gelenkverschleiß voranschreitet liegt am Körperbau und der Spielweise des Sportlers sowie am Training.
Ein Nowitzki hat durch seine unkörperliche Spielweise weniger Probleme als ein  Kobe Bryant, der heute nur noch einigermaßen Laufen kann, wenn er von seinem Physio ne halbe Stunde warm gedehnt wurde...

Dass die großen Risiken von Trainern gerne verschwiegen werden, liegt auf der Hand. Wer erklärt schon gerne Eltern, dass man ihre Kinder zu Krüppeln trainiert...

@ saladin

absolut bei Dir .
Beispiele haben wir in der Region auch.
Nehme den Christioan Kuhn.
Durch die Doppelbelastungen wo ein Spieler gleich in mehreren Mannschaften aufläuft
ist bei falscher Trainigs und Athletikdosierung Schäden am  Muskel oder Gelenkapparat  vorprogrammiert

Ich hab mir alle Posts einmal durchgelesen und kann einigen nur zustimmen:
Wenn dein Kind Talent hat und es sowohl in der Schule zurecht kommt als auch Lust hat viel und gut Basketball zu spielen und zu trainieren macht so ein Individualtraining Sinn. Ob man dafür Geld bezahlen sollte ist eine andere Sache. Bei uns in Göttingen ist es zum Beispiel so, dass wir am Wochenende in spielfreien Zeiten mit den Kindern in die Halle gehen und einfach Training machen. Sei es taktischer Art (sehr zeitaufwändig) oder aber der Wurf, Layup oder das Ballhandling.

Individualtraining heißt nicht immer gleich auspowern bis zum Umfallen! Klar ist jedes zusätzliche Training eine Belastung für den Körper des Kindes/Heranwachsenden. Aber so ein Individualtraining am Wochenende kann auch einfach mal 45 Minuten lockeres Werfen sein. Dies lockert die Muskeln, eine richtige Wurftechnik vorausgesetzt, und übt gleichzeitig. Beim Basketball ist es wie bei allen anderen Dingen: Je mehr Wiederholungen, desto besser.

Monnemer schrieb am 20.10.2010 15:25:
@ saladin

absolut bei Dir .
Beispiele haben wir in der Region auch.
Nehme den Christioan Kuhn.
Durch die Doppelbelastungen wo ein Spieler gleich in mehreren Mannschaften aufläuft
ist bei falscher Trainigs und Athletikdosierung Schäden am  Muskel oder Gelenkapparat  vorprogrammiert

Du sagst es! Bei falscher Dosierung und Belastung. Deswegen müssen sich Trainer die Athletiktraining anbieten und durchführen wollen ganz besonders vorher darüber informieren:
Wichtig sind sowohl die Altersstufe der Teilnehmer, als auch ihre körperliche Verfassung und die genaue Erklärung und Demonstration der Übung. Wenn ich eine Übung selber nicht vorführen kann, sollte ich sie nicht in meinem Training haben und solange selber zuhause vorbereiten, bis ich sie richtig vormachen kann.

Bei der hier angesprochenen Altersstufe von 14-16 jährigen ist Krafttraining eigentlich (bis auf wenige Ausnahmen) nur mit dem eigenen Körpergewicht sinnvoll. Die Kinder und Jugendlichen befinden sich mitten im Wachstum und die von saladin angesprochenen Schäden und Mängel kommen eindeutig von falschem, zu frühem oder übermäßigem Athletik- und Krafttraining.

Richtig dosiert hilft das Athletiktraining sogar, Verletzungen vorzubeugen. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zum Beispiel erhöhen die Koordination, Stabilität der Bänder sowie die Beweglichkeit der Kinder. Diese finde ich eigentlich sehr gut, so lange man es halt nicht übertreibt, sogar ab u12.

so long, O